不安に負けない

　夢や目標をもって努力している過程では、不安になることがあるでしょう。
「目標を達成できないのではないか？」「失敗したらどうしよう」「この選択で本当にいいのだろうか？」「この先どうなるんだろう」・・・。

不安に駆られて先の心配ばかりしていてもしかたがありません。
不安のために心が不安定になってしまい、ちゃんと努力できなくなってしまうのもよくありません。
不安に負けて夢や目標をあきらめてしまう人もいます。

「不安を感じた時」には、「不安は注意信号」と考えて、その時にできる努力をすればいいのでしょう。不安を感じた時をいいきっかけに、不安な気もちをバネに、努力できればいいのではないでしょうか。

不安に負けないように、自分の心を支えるように心がけることが大切だと思います。
たとえば、

    「目標を達成できないのできないか？」と不安になった時には「できる、できる」、
    「失敗したらどうしよう」と思った時には「その時はその時」、
    なんとなく不安な時には「大丈夫、大丈夫」、
    そして最後は「なるようになる」、・・・

このように心の中で言うだけでも、不安な気もちをけっこう軽くすることができるでしょう。
そういう心がけをしないで、さらに不安になるような考えを続けていたら、不安に負けてしまうのもしかたがないでしょう。

不安は自分が（不安になるようなことを考えることで）つくり出している、とも考えられます。
不安に負けないように、不安になるようなことを考えるのはストップして、希望がもてるような考えを心がけることができたら、と思います。